Krav kunstløptester
Test 1
- Utfall begge veier forover på buer
- Ponny-hopp ; på sirkel (forøvelse til skredderhopp/axel )
- Vending begge veier - på ett eller to ben
- Buer forover utover; løperen skal kunne gli litt på hvert ben før man bytter ben
- Chassè på sirkel forover og bakover- løperen skal stå på en skøyte og skyve fra med andre foten.
Test 2 – når bestått kan hjelmen tas av under trening
- Legge over forover - begge veier; uten pigger og med rett rygg
- Legge over bakover - begge veier; uten pigger og med rett rygg
- Tretallsvals utover - begge veier; rytme og vise kontroll, spesielt før 3-tallet og etter byttet av ben
- Skredderhopp
- Utfall bakover med en legg over i mellom. Vekten må være på det bøyde beinet i utfallet.
- Piruett på ett eller to ben; minst 4 omdreininger
- Flyver’n forover på bue - begge ben. Frifot i hoftehøyde i min. 2 sek.
Test 3 – når bestått kan man begynne å delta i konkurranser
- Piruett på ett ben; minst 4 omdreininger og korrekt utgang
- Tretallsvals innover - begge veier; rytme og gli før og etter 3-tallet
- Mohawk-trinn på sirkel - begge veier; rett rygg og vise forståelse for kroppens plassering i forhold til sirkelen (tyngdeoverføring) (innover - innover - utover - utover).
- Salchow
- Toe loop
- Trinn / trinnsekvens; følgende trinn skal vises begge veier/ben og med kontroll:
a) Tretall forover utover
b) Dobbelt tretall forover utover
c) Dobbelt tretall forover innover
- Slyngetrinn på sirkel - begge veier; rytme og gli før og etter 3-tallet
NSF anbefaler at løpere som skal stille i konkurranse utenfor egen klubb:
- Har bestått test 3 og i i tillegg:
- Behersker 4 ulike enkle hopp
- Behersker kork og/eller parallell (4 omdr .)