Skøyteskolemerker

Kongsvinger

Kunstløp

Stiftet 13.02.2014




MESTRINGSGLEDE PÅ ISEN

NORGES SKØYTEFORBUND


SKØYTESKOLEMERKER   I   KUNSTLØP


SKOLEMERKET  I  BRONSE:


1. GANG FOROVER

Krav: Løperen må klare å gå minst 30 m uten å falle.

Løperen kan gli enten på to ben eller ett ben.

2. PLOGSTOPP

Krav: Løperen må ha litt fart forover og så bremse ved å ploge.

3. HUKSITTENDE

Krav: Løperen må klare å gli minst 15 m på to ben i huksittende stilling,

dvs. med lårene vannrett eller dypere.

4. GLI  PÅ ETT BEN

Krav: Løperen må klare å gli minst 15 m på ett ben. Stillingen er valgfri.



SKOLEMERKET  I  SØLV:


1. SVINGØVELSE   -   UTFALL

Krav: Løperen må klare å gli i stillingen minst 10 m.  Øvelsen tas i sirkel.

Det innerste benet er bøyd, og det ytterste er strukket ut til siden, og litt bak.

2. HOCKEYSTOPP

Krav: Løperen må ha litt fart forover og så bremse ved å tverrstille skøytene i hockeystoppen.

3. VENDING   -   TO BEN

Krav: Løperen må ha litt fart forover.  Så samles begge bena, og løperen snur og glir bakover

på to ben. Løperen må være i balanse og gli etter vendingen.

4. GANG BAKOVER

Krav: Løperen må klare å gå minst 30 m uten å falle.

Løperen kan gli enten på to ben eller ett ben.

5. LEGGE OVER FOROVER   -   BEGGE VEIER

Krav: Løperen må kunne legge over forover i sirkel, minst fem fraskyv på hvert ben

og til begge sider.



SKOLEMERKET  I  GULL:


1. FLYVER'n FOROVER

Krav: Løperen må klare å stå i flyver'n  (på ett ben) minst 15 m.

Det er ikke noe bestemt krav om hvor høyt benet skal være, men kroppen må

være nærmere vannrett enn loddrett stilling.

2. GALOPPTRINN

Krav: Løperen skal kunne småhoppe galopp sidelengs bortover isflaten på piggene/tuppene

og gjøre minst tre hopp.

3. LEGGE OVER BAKOVER   -   BEGGE VEIER

Krav: Løperen må klare å legge over bakover i sirkel minst fem fraskyv på hvert ben

og til begge sider.

4. PIRUETT

Krav: Løperen må klare å rotere minst to omdreininger på ett eller to ben.

5. MOHAWK   -   VENDING

Krav: Løperen må ha litt fart forover og gli på ett ben.  Det andre benet vris utover og

bakover (Chaplin-stilling), og tyngden føres over til dette benet. Løperen glir så

bakover på det nye standbenet og må være i balanse etter vendingen.